RAWATAN SESAK NAFAS

Sesak nafas, juga dikenali sebagai dispnea, adalah perasaan bahawa seseorang tidak boleh bernafas dengan cukup baik. The American Thoracic Society mendefinisikannya sebagai "pengalaman subjektif untuk menghidap ketidakselesaan yang terdiri daripada sensasi yang sensitif secara kualitatif yang bervariasi dalam kepadatan", dan mengesyorkan menilai dyspnea dengan menilai kepadatan sensasi yang berbeza, tahap kesulitan yang terlibat, dan beban atau kesannya mengenai aktiviti kehidupan seharian. Sensasi tersendiri termasuk usaha/kerja, sesak dada, dan kelaparan udara (perasaan tidak cukup oksigen).

Dyspnea adalah simptom biasa untuk melakukan senaman berat tetapi menjadi patologi jika ia berlaku dalam keadaan yang tidak dijangka atau tenaga ringan. Dalam 85% kes adalah disebabkan oleh asma, radang paru-paru, iskemia jantung, penyakit paru-paru interstisial, kegagalan jantung kongestif, penyakit paru-paru obstruktif kronik, atau punca psikogenik,seperti gangguan panik dan kebimbangan.Rawatan biasanya bergantung pada penyebab.

 

RAWATAN SESAK NAFAS :

Ada beberapa cara yang boleh dilakukan oleh pesakit di rumah untuk mengurangkan kesesakan nafas

1) Mengamalkan latihan pernafasan yang diajar oleh doktor iaitu bernafas secara perlahan-lahan dan dalam sehingga ke bahagian abdomen

2) Latihan relaksasi

3) Duduk tegak di atas kerusi yang bersandar jika sesak nafas berlaku

Jika sesak nafas ini tidak pulih atau berkurangan, pastikan pesakit mendapat rawatan perubatan dengan segera.

 

PENCEGAHAN SESAK NAFAS :

1) Kesesakan pernafasan yang akut biasanya pulih bila kita merawat punca penyebabnya

2) Kesesakan pernafasan yang berkaitan dengan penyakit kronik seperti penyakit paru-paru kronik (COPD) atau kegagalan jantung (CHF) biasanya akan menyebabkan fungsi pernafasan terganggu, jika bertambah teruk boleh membawa kematian

3) Program berhenti merokok perlu disarankan kepada individu yang merokok

4) Sentiasa membuat senaman fizikal

5) Elakkan dari terkena udara yang tercemar seperti asap kenderaan

6) Amalkan petua-petua tradisional seperti minum air cengkeh yang dicampur madu atau minum air madu panas