PETUA HILANGKAN JERAGAT DAN BINTIK HITAM

Jeragat iaitu bintik-bintik hitam yang muncul pada permukaan kulit akibat kekurangan nutrien (terjadi apabila usia makin meningkat/ faktor genetik), pengambilan pil perancang, cuaca atau kesan pemakaian produk-produk kecantikan yang mengandungi bahan kimia.

Cubalah petua-petua di bawah ini untuk menangani masalah jeragat di kulit.

Petua hilangkan jeragat 1:

Ambil segenggam beras, rendam dalam air anggaran selama sejam. Toskan beras dan tumbuk bersama anggaran 1cm kunyit hidup hingga lumat. 

Gaulkan bersama perahan sebiji limau nipis dan sebiji putih telur hingga mesra. Sapukan ke seluruhan muka sebagai masker. Biarkan hingga kering. 

Bilas dengan air suam untuk kekalkan kelembapan kulit.

Buatlah setiap hari sehingga berpuas hati.

Petua hilangkan jeragat 2:

Ambil sesudu susu tepung dan gaul dengan perahan limau nipis sehingga membentuk paste. Sapukan ke seluruhan muka sebagai masker. 

Biarkan hingga kering. Bilas dengan air suam untuk kekalkan kelembapan kulit.

PETUA MEMASTIKAN MAKANAN TAHAN LAMA

Dalam ekonomi, barang tahan lama merupakan barang dengan kegunaan yang tidak cepat habis atau tahan dalam jangka waktu yang lama dibandingkan dengan barang yang hanya dikonsumsi dalam penggunaan sekali.

Contoh barang tahan lama seperti kereta, mainan, alat rumah tangga, peralatan olahraga ataupun barang lainnya yang bertahan selama tiga tahun.

Di sisi lain, barang tidak tahan lama merupakan barang dengan kegunaan yang habis sekali pakai atau dikonsumsi dan juga biasanya memiliki masa hidup kurang dari tiga tahun.

Contoh barang tidak tahan lama seperti rokok, gas, pakaian, kertas, makanan, dan plastik.

Terdapat juga perbezaan keduanya iaitu barang tahan lama dapat dibeli maupun disewa, sebaliknya barang tidak tahan lama secara umum biasanya tidak untuk disewa. Pembelian barang tahan lama jatuh dalam kategori investasi permintaan barang dan barang tidak tahan lama jatuh dalam kategori konsumsi permintaan barang.

Bgaimana pula dengan makanan? Sering kali kita menghadapi masalah untuk menyimpan makanan di rumah kerana tidak bertahan lama. Apatah lagi, tidak semua orang mempunyai masa untuk ke kedai setiap hari semata-mata mahu membeli barang untuk memasak.

Jadi, kita kena tahu cara tepat untuk menyimpan makanan di rumah, supaya tahan lebih lama. makanan berikut jika disimpan dengan kaedah berikut akan lebih lama, tidak basi, layu, atau rosak.

1. BALUT DAUN SALAD DENGAN TISU

Ia akan membuatkan salad lebih segar dan rangup, sehingga seminggu lamanya. Ini kerana kelembapan yang berlebihan, akan terserap masuk ke dalam tisu.

2.BEKUKAN SUSU SELAMA BEBERAPA MINGGU

Dah beli susu dengan banyak, tetapi tiba-tiba kena outstation, atau balik kampung. Jangan risau, kerana anda boleh sahaja bekukan susu untuk ia bertahan lebih lama. Tetapi, perlu menuang sedikit susu tersebut, untuk memberi ruang di dalam botol susu tersebut. Namun, tidak lebih dari 4 ke 6 minggu, jika disimpan dengan cara ini.

3. DAUN BAWANG LEBIH SEGAR

Daun bawang yang ada bersama dengan akarnya, lebih baik disimpan di dalam gelas berserta dengan air. Ia akan membuatkan daun bawang lebih segar dan boleh terus tumbuh dari anda meletakkannya dalam peti sejuk.

4. TUMBUHAN HIJAU DALAM BALANG KACA

Balang kaca amat sesuai untuk penyimpanan tumbuhan berunsurkan herba. Bawang, bawang putih, atau daun pasli, akan bertahan selama sebulan jika disimpan dengan cara ini. Sayur-sayuran juga tidak akan layu, atau rosak.

5. MADU DALAM BALANG KACA

Bekas kaca akan menyebabkan madu bertahan lama, sehingga bertahun-tahun, jika ditutup rapat. Sebab itu jugalah, banyak penjual madu di luar sana, yang memasukkan madu di dalam botol kaca.

6. EPAL BERTAHAN LEBIH LAMA DALAM PETI SEJUK

Epal sememangnya mampu bertahan lebih lama, berbanding buah-buahan yang lain, dan masih mampu mengekalkan rasanya walau disimpan lama dalam peti sejuk. Namun, jika simpan epal dalam peti sejuk, jangan biarkan ia bersentuhan antara satu sama lain, cuba balutkannya dengan surat khabar, atau tisu.

7. SIMPAN LOBAK DALAM PASIR

Sebelum gali pasir tu, pastikan bersih dari sebarang najis haiwan ya. Lobak akan kekal segar jika disimpan dalam pasir, ini kerana pasir melambatkan proses air tersejat, juga pereputan.

8. TERBALIKKAN KEJU DAN KRIM MASAM

Jika menyimpan keju, atau krim masam di dalam peti sejuk, pastikan anda terbalikkannya. Ini kerana, ia akan menghalang pertumbuhan bakteria.

9. BEKUKAN TELUR DALAM KIUB AIS

Ada masanya kita terlebih beli telur, dan tak mampu guna semuanya, atau, hanya menggunakan putih telur sahaja dalam masakan. Tetapi dengan membekukannya, di dalam ice tray, dan ditambah sedikit gula serta garam, telur ini mampu bertahan lebih lama.

10. SIMPAN SOS DALAM BEG PENYEJUK BEKU

Sos atau kuah spageti yang berlebihan, rugi untuk dibuang kerana boleh digunakan untuk masakan yang lain. Masukkan sahaja dalam beg penyejukbeku dan bekukan. Apabila sudah membeku, potong secara kiub dan gunakan bila perlu

PETUA MEREDAKAN SAKIT SENGGUGUT

SENGGUGUT

Penyakit senggugut (PMS) merupakan himpunan simptom fizikal, psikologi, dan emosi yang berkait dengan kitaran haid wanita. Dianggarkan kebanyakan wanita pada usia boleh mengandung (child-bearing age) (sekitar 80 peratus) mempunyai sebahagian simptom PMSthe official definition limits the scope to having symptoms of "sufficient severity to interfere with some aspects of life".Simptom sedemikian biasanya boleh dijangka dan berlaku secara tetap semasa dua minggu sebelum haid. Biasanya simptom mungkin hilang sebelum atau selepas permulaan aliran haid.

Bagi sesetengah wanita dengan PMS, simptom amat teruk sehingga mereka dianggap melumpuhkan. Bentuk PMS ini mempunyai nama psychiatric tersendiri: Penyakit senggugut teruk (premenstrual dysphoric disorder) (PMDD)

SIMPTOM

PMS merupakan himpunan simptom. Lebih dari 200 simptom berbeza telah dikenal pasti, tetapi tiga simptom paling menonjol adalah mudah terganggu (irritability), ketegangan, dan dysphoria (murung). Simptom sebenar dan tahapnya berbeza antara seseorang wanita dengan wanita. Kebanyakanwanita dengan sindrom prehaid mengalami hanya sedikit dari masaalah tersebut. Simptom berikut juga boleh disandarkan kepada PMS

Perut kembong

Kejang perut

Payu dara bengkak atau sensitif

ketegangan atau bimbang (anxiety)

Masaalah tidur (insomnia)

Sakit sendi atau otot

Pening kepala

Lesu

Jerawat

Hayunan perasaan (Mood swings)

Peningkatan masaalah kulit sediaada, dan pernafasan (contoh, alahan, jangkitan) atau masaalah mata (gangguan bulbar, conjunctivitis)

PETUA MEREDAKAN SAKIT SENGGUGUT

1) Tumbuk lumat tiga ulas bawang putih, kemudian masukkan ke dalam gelas. Tuang air suam sehingga penuh dan campurkan sesudu madu. Kacau hingga mesra. Amalkan minum air ini tiga kali sehari ketika datang bulan (haid).

2) Potong halus-halus tiga ulas bawang merah, kemudian masukkan ke dalam gelas. Tuang air panas sehingga penuh dan kacau. Amalkan minum air ini ketika sakit senggugut.

3) Minum air kelapa yang dicampur dengan sedikit manisan gula kelapa sebanyak dua kali sehari untuk tiga hari pertama ketika datang bulan (haid).

4) Masukkan ke dalam pengisar sedikit pucuk, akar, kulit, batang, daun dan buah betik yang ranum, kisar bersama segelas air masak. Kisar hingga halus dan tapiskan jusnya. Minum jus tersebut setengah gelas sehari ketika sakit senggugut.

5) Amalkan minum air teh yang dicampur dengan sedikit kapur sirih ketika sakit senggugut.

PETUA RAWAT SEMBELIT

SEMBELIT

Konstipasi atau sering disebut sembelit adalah kelainan pada sistem pencernaan di mana seorang manusia (atau mungkin juga pada haiwan) mengalami pengerasan tinja yang berlebihan sehingga sukar untuk dibuang atau dikeluarkan dan dapat menyebabkan kesakitan yang hebat pada penderitanya. Konstipasi yang cukup hebat disebut juga dengan obstipasi. Dan obstipasi yang cukup parah dapat menyebabkan kanker usus yang berakibat fatal bagi penderitanya.

PETUA RAWAT SEMBELIT

Anda mengalami masalah sembelit iaitu sukar buang air besar? Cubalah mana-mana petua sembelit di bawah.

1) Makan buah pisang atau betik selalu.

2) Ambil dua biji pisang lemak manis yang cukup masak. Buang kulitnya dan kisar bersama segelas air. Amalkan minum air pisang ini dua kali sehari sehingga sembuh.

3) Dapatkan akar temu lawak dan segenggam biji sawi. Masukkan ke dalam periuk dengan air secukupnya. Rebus hingga mendidih. Tutup api dan biarkan sejuk pada suhu bilik. Tapis dan minum airnya pagi dan petang setiap hari sehingga sembuh.

4) Rebus daun gelenggang dan jadikan ulaman makan bersama nasi setiap hari.

TANDA TANDA SERANGAN JANTUNG

JANTUNG

Jantung atau dalam bahasa Inggeris dikenali sebagai heart (Latin, cor) merupakan organ berongga yang berfungsi mengepam darah melalui saluran darah dengan denyutan yang sekata yang berulang-ulang. Istilah kardium bermaksud berkaitan dengan jantung, berasal dari perkataan Greek kardia untuk "jantung".

SAKIT JANTUNG YANG BIASA ADALAH

ü Penyakit jantung koronari (coronary heart disease), terhasil akibat pengumpulan mendapan ateromatus dalam dinding ateri yang membekalkan miokardium.

ü Penyakit jantung hipertensif (hypertensive heart disease), penyakit yang berciri-cirikan tekanan darah tinggi kepada jantung.

ü Kegagalan jantung (heart failure), penyakit yang membabitkan jantung gagal mengekalkan aliran darah.

ü Kor pulmonale (pulmonary heart disease), kegagalan pada ventrikel kanan jantung.

ü Penyakit serebrovaskular, penyakit yang terjadi pada salur darah ke serebrum atau otak

ü Kajian mengenai jantung, dan sakit jantung, adalah kardiologi.

TANDA-TANDA SERANGAN JANTUNG

ü Ketidak selesaan, tekanan, berat, atau sakit di dada, lengan, atau di bawah tulang dadaKetidakselesaan memancar ke belakang, rahang, tekak, atau lenganKebengkakan, pencernaan, atau perasaan tercekikBerpeluh, loya, muntah, atau peningKelemahan yang melampau, kebimbangan, atau sesak nafas Sentuhan jantung yang cepat atau tidak teratur

ü Semasa serangan jantung, gejala awal serangan jantung biasanya berlangsung 30 minit atau lebih dan tidak dilepaskan oleh ubat lain atau ubat oral. Tanda serangan jantung mungkin bermula sebagai ketidakselesaan yang ringan yang kemudiannya menjadi kesakitan yang ketara.

ü Sesetengah orang mempunyai serangan jantung tanpa sebarang tanda tanda penyakit jantung, yang dikenali sebagai “senyap” iaitu miokardium infarksi (MI). Ia berlaku lebih kerap pada pesakit diabetes. Rawatan serangan jantung segera adalah sangat penting untuk mengurangkan jumlah kerosakan pada jantung anda dan tanda tanda serangan jantung perlu diambil perhatian dengan lebih lagi.