10 CARA RAWATAN ASMA YANG BOLEH DILAKUKAN DI RUMAH

Boleh dikatakan kalau asma merupakan penyakit yang sangat mengancam kehidupan dan harus mendapat perhatian serius. Untuk melakukan hal tersebut kita hanya memerlukan beberapa bahan alami yang boleh mengurangkan gejala asma. Sebahagian besar bahan-bahan tersebut berasal dari dapur, jadi selepas baca artikel ini kita boleh terus amalan.

1. HALIA

Selama ini halia terkenal akan sifat anti-inflamasinya. Dalam merawat asma, halia adalah salah satu yang paling umum. Dengan sepotong halia setiap hari yang dimasukan ke dalam teh hangat boleh mengurangkan sesak nafas akibat asma.

2. BAWANG MERAH

Bawang mempunyai bau yang sangat tajam dan menusuk hidung. Bagi sebahagian orang, bahkan chief sekalipun sangat mengelakkan bau bawang ini kerana boleh membuat mereka berlinang air mata. Namun bagi pesakit asma, kesan bawang yang luar biasa ini justru sangat menguntungkan. Untuk mendapatkan manfaat bawang, kita hanya menambah bawang mentah ke dalam menu makanan. Sifat anti-inflamasi pada bawang juga mampu melegakan saluran nafas. Namun risikonya, anda perlu menanggung bau badan untuk beberapa saat.

3. AIR REBUSAN BAWANG PUTIH

Minum setengah cawan rebusan bawang putih setiap hari boleh mengurangkan gejala-gejala asma. Ramuan ini mampu membersihkan paru-paru sehingga boleh aliran udara menjadi lancar. Untuk mendapatkan manfaat daripada bawang putih ini, kita hanya perlua merebus kira-kira 12 ulas bawang putih dalam setengah cawan air. Lepas minum Ramun ini satu kali setiap hari. Sebaiknya diambil sebelum tidur atau di pagi hari.

4. MENGHIRUP MINT

Mint mampu menyegarkan mulut dan juga boleh mengurangkan terjadinya serangan asma. Dianjurkan penggunaan wap mint untuk mengatasi pembengkakan dan keradangan pada saluran pernafasan. Menghirup wap mint boleh dilakukan dengan memasukkan titisan minyak pudina ke dalam steamer, atau dengan menghirup teh pudina. Jika tidak ada masalah dengan ruang, menanam pokok pudina di luar tingkap atau menyediakan pot mint di dalam bilik juga boleh menjadi alternatif.

5. KOPI PANAS

Kopi boleh menjadi penawar dan rawatan asma yang paling mudah untuk dilakukan di rumah. Kopi boleh mengubati asma kerana ada wap yang disedut semasa minum kopi. Untuk itu, disarankan agar minum kopi yang masih panas. Hasil kajian juga menunjukkan banyak manfaat lain dari minum kopi selain sebagai ubat asma.

6. BUAH ARA ATAU TIN

Beberapa hasil kajian menunjukkan bahawa buah ara bermanfaat untuk mengubati batuk dan melegakan masalah pernafasan. Rendam buah ara selama semalam dan minum di saat perut kosong. Jika anda ingin menjadikan ia lebih enak ketika dinikmati, rebus beberapa buah ara yang sudah bersih, lalu saring dan campurkan dengan susu. Hal ini tentu akan terasa lebih nikmat.

7. SAYUR DAN BUAH-BUAHAN ORGANIK

Pengambilan sayur dan buah-buahan organik merupakan bahagian dari pola makan yang sihat. Pengambilan makanan organik daripada makanan junk food itu lebih baik kerana junk food biasanya menyebabkan lemak dan menyebabkan asma. Tapi bila anda mahu, anda boleh makan burger untuk sekali waktu, jangan sering-sering.

8. BERSENAM SETIAP HARI

Tidak ada alasan untuk tidak bersenam hanya kerana anda menderita asma. Bersenam setiap hari sangat dianjurkan, sukan yang baik bagi benderita asma boleh yoga, jalan-jalan, atau berenang. Cuba untuk lari-lari kecil, jika masih terlalu merasa keletihan, anda boleh jalan kaki saja.

9. ASAM LEMAK OMEGA 3

Asid lemak omega 3 ditemui dalam salmon, tuna, atau ikan kembung boleh membantu keradangan pada saluran pernafasan tetap terkawal. Dan hasilnya adalah pengurangan serangan asma.

10. MADU

Madu adalah satu-satunya bahan semulajadi tertua yang sangat berkesan untuk melegakan asma. Alkohol dan minyak ethereal pada humektan ini membantu meringankan gejala asma. Cukupmenelan satu sudu teh madudengan serbuk kayu manis setiap hari. Ini akan membersihkan saluran udara anda dan membolehkan anda untuk tidur lebih lena.

mesej ibu bapa

*Apa rasanya kalau ibu/bapa sendiri yg hantar mesej berikut?*

*Anakku...*

_Bila aku tua,_
_Andai aku jatuhkan cawan atau terlepas pinggan ditangan,_
_Aku berharap kamu tidak menjerit marah padaku,_
_Kerana tenaga orang tua sepertiku semakin tidak kuat dan kerana aku sakit._
_Mataku semakin kabur. Kamu harus mengerti dan bersabar denganku._

😔 *Anakku...*

_Bila aku tua,_
_Andai tutur kata aku lambat dan aku tidak mampu mendengar apa yang kamu katakan,_
_Aku berharap kamu tidak menjerit pada aku,_
*"mak pekak ke?",*
*"mak bisu ke? "*
*"tak dengar ker??"..*

_Aku minta maaf anakku._
_Aku semakin_ *MENUA...*

😟 *Anakku...*

_Bila aku tua,_
_Andai aku asyik bertanya perkara yang sama berulang-ulang,_
_Aku berharap kamu tetap sabar mendengar dan melayanku sebagaimana aku sabar menjawab pertanyaanmu semasa kecil,_
_Semua itu adalah sebahagian dari proses_ *MENUA.*
_Kamu akan mengerti nanti bila kamu semakin tua._

😣 *Anakku...*

_Bila aku tua,_
_Andai aku berbau busuk, hamis dan kotor,_
_Aku berharap kamu tidak tutup hidung atau muntah didepan aku._
_Dan tidak menjerit menyuruh aku mandi._
_Badan aku lemah._
_Aku tidak bermaya untuk lakukan sendiri._
_Mandikanlah aku sepertimana aku memandikan kamu semasa kecil._

😷 *Anakku...*

_Bila aku tua,_
_sekiranya aku sakit, temanlah aku, aku ingin anakku berada bersamaku._

😭 *Anakku....*
_Bila aku tua dan waktu kematian aku sudah tiba,_ _Aku berharap kamu akan memegang tanganku dan memberi kekuatan untuk aku menghadapi kematian._
_Jangan cemas._  
_Jangan menangis._
_Hadapi dengan redha._
_Aku berjanji pada kamu._
_Bila aku bertemu_ *Allah.*
_Aku akan berbisik padaNya supaya sentiasa memberkati dan merahmati kamu kerana kamu sangat mencintai dan mentaatiku._

_Terima kasih banyak2 kerana mencintai aku...._

_Terima kasih banyak2 kerana telah menjagaku..._
_Aku mencintai kamu lebih dari kamu mencintai dirimu sendiri.._

🔴 *Menjadi ikhtibar pada kita kalau masih ada ibubapa dan postlah posting diatas kepada WA group keluarga atau WA peribadi keluarga sendiri sebab kita taknak kita atau anak2 kita sentiasa berdosa dengan ibubapa kita atau ibubapa mereka...*

*RENUNG2 KAN LAH......*
*SESUNGGUHNYA KITALAH ANAK....DAN SAMPAI KETIKANYA  NANTI KITALAH EMAK/AYAH*.

PERKARA YANG BIASA KITA LALUI DALAM HIDUP

Saya tertarik dengan artikel ini. Ada antaranya pasti pernah kita lalui dalam hidup.

1. Kalau kita bergaduh dengan pelanggan, walaupun kita menang, Pelanggan tetap akan lari.

2. Kalau kita  bergaduh dengan rakan sekerja, walaupun kita menang, Tiada lagi semangat bekerja  dalam satu kumpulan.

3. Kalau kita bergaduh dengan boss, walaupun kita menang, Tiada lagi masa hadapan di tempat itu.

4. Kalau kita  bergaduh dengan keluarga, walaupun kita menang, Hubungan kekeluargaan akan renggang.

5. Kalau kita bergaduh dengan guru, walaupun kita menang, Keberkatan menuntut ilmu dan kemesraan itu akan hilang.

6. Kalau kita bergaduh dengan kawan, walaupun kita menang, Yang pasti kita akan kekurangan kawan.

7. Kalau kita bergaduh dengan pasangan, walaupun kita menang, Perasaan sayang pasti akan terguris.

8. Kalau kita bergaduh dengan sesiapapun, walaupun kita menang, Kita tetap kalah.
Yang menang adalah cuma ego diri  sendiri.
Yang ini yg susah, mengalahkan ego diri sendiri.

9. Renungan bersama....
Apabila kita menerima teguran,  kesilapan dan kesalahan usahlah terus melenting dan marah bersyukurlah masih ada orang yang mahu menegur kesilapan kita.

10. Mendengar isteri membebel di rumah, bererti kita masih punya keluarga.

11. Mendengar suami masih berdengkur di sebelah, bererti kita masih punya suami.

12. Mendengar ayah dan mak menegur dengan tegas, bererti kita masih punya mak ayah.

13. Merasa letih dan jemu menasihati anak yang nakal, bererti kita masih punya anak untuk saham akhirat ku nanti.

14. Merasa letih setiap ptg selepas penat bekerja, bererti kita mampu bekerja keras.

15. Membersihkan pinggan dan cawan kotor setelah menerima tamu di rumah, itu bererti kita punya teman.

16. Pakaian terasa agak sempit, itu bererti kita makan cukup.,

17. Mencuci dan menggosok timbunan baju, itu bererti kita memiliki pakaian.

18. Membersihkan halaman rumah, mop lantai, itu bererti kita memiliki tempat tinggal.

19. Mendapatkan banyak tugasan, itu bererti kita dipercayai dapat melakukannya.

20. Mendengar bunyi ekzos & hon dan anak jiran bising, itu bererti kita masih boleh mendengar.

21. Melihat anak-anak bermain riang, itu bererti kita masih boleh melihat.

22. Kita masih bernafas, itu bererti kita masih diberi peluang oleh pencipta yang agung untuk bertaubat dan beribadah.

Akhirnya banyak hal yang dapat kita syukuri setiap hari. Kita juga bersyukur mendapatkan pesan ini, kerana secara tidak sedar kita masih memiliki orang yang peduli pada kita.

Berhenti mengeluh dan bersyukurlah. Bersyukur dalam setiap keadaan meskipun tak ada alasan untuk bersyukur sekalipun. Kita sama2lah mencuba utk bersyukur walau diri ini selalu mengeluh tanpa berfkir hikmah di sebaliknya. Bersyukur diberi kehidupan yang baik pada masa ini dan akan dtg.  Amin....

Things we always go through in life

I am interested in this article. Some of them must have gone through life.

1. If we fight with customers, even if we win, Customers will still run.

2. If we fight with colleagues, even if we win, no more work spirit in one group.

3. If we fight with the boss, even if we win, there is no future in the place.

4. If we fight with the family, even if we win, the family relationship will be tired.

5. If we fight with the teacher, even if we win, Blessing for the knowledge and love will be lost.

6. If we fight with friends, even though we win, we are sure to lack friends.

7. If we fight with a couple, even if we win, our feelings will be strangled.

8. If we fight with anyone, even if we win, we lose.
The win is just the ego of self.
This one is hard, defeating the ego of oneself.

9. Reflection together ....
When we receive a reprimand, mistakes and mistakes do not go straight and upset and grateful, there are still people who want to reproach our mistakes.

10. Hearing a wife at home, meaning we still have a family.

11. Hearing the husband is still snoring on the side, meaning we still have a husband.

12. Hearing the father and mother criticizing, meaning we still have a father.

13. Feeling tired and tired of advising the naughty boy, meaning we still have children for my next share.

14. Feeling tired every second after work, means we can work hard.

15. Cleaning the dishes and the dirty cup after receiving guests at home, it means we have friends.

16. Clothes are fairly narrow, that means we eat enough.

17. Washing and rubbing the stack of clothes, it means we have clothes.

18. Clean the yard, mop floor, it means we have a place to stay.

19. Getting a lot of work, it means we can do it.

20. Hearing the sound of exhaust & hon and a neighboring noise, it means we can still hear.

21. Looking at children playing cheerfully, it means we can still see.

22. We are still breathing, that means we are still given the opportunity by the great creator to repent and worship.

Finally there are many things that we can thank every day. We are also grateful to get this message, because we do not realize we still have people who care about us.

Stop complaining and be grateful. Be grateful in every circumstance though there is no reason to give thanks. We both try to be grateful even though it always complains without thinking about the opposite. Thankfully given a good life at this time and will dtg. Amin ....

NASIHAT

*Apa rasanya kalau ibu/bapa sendiri yg hantar mesej berikut?*

*Anakku...*

_Bila aku tua,_
_Andai aku jatuhkan cawan atau terlepas pinggan ditangan,_
_Aku berharap kamu tidak menjerit marah padaku,_
_Kerana tenaga orang tua sepertiku semakin tidak kuat dan kerana aku sakit._
_Mataku semakin kabur. Kamu harus mengerti dan bersabar denganku._

😔 *Anakku...*

_Bila aku tua,_
_Andai tutur kata aku lambat dan aku tidak mampu mendengar apa yang kamu katakan,_
_Aku berharap kamu tidak menjerit pada aku,_
*"mak pekak ke?",*
*"mak bisu ke? "*
*"tak dengar ker??"..*

_Aku minta maaf anakku._
_Aku semakin_ *MENUA...*

😟 *Anakku...*

_Bila aku tua,_
_Andai aku asyik bertanya perkara yang sama berulang-ulang,_
_Aku berharap kamu tetap sabar mendengar dan melayanku sebagaimana aku sabar menjawab pertanyaanmu semasa kecil,_
_Semua itu adalah sebahagian dari proses_ *MENUA.*
_Kamu akan mengerti nanti bila kamu semakin tua._

😣 *Anakku...*

_Bila aku tua,_
_Andai aku berbau busuk, hamis dan kotor,_
_Aku berharap kamu tidak tutup hidung atau muntah didepan aku._
_Dan tidak menjerit menyuruh aku mandi._
_Badan aku lemah._
_Aku tidak bermaya untuk lakukan sendiri._
_Mandikanlah aku sepertimana aku memandikan kamu semasa kecil._

😷 *Anakku...*

_Bila aku tua,_
_sekiranya aku sakit, temanlah aku, aku ingin anakku berada bersamaku._

😭 *Anakku....*
_Bila aku tua dan waktu kematian aku sudah tiba,_ _Aku berharap kamu akan memegang tanganku dan memberi kekuatan untuk aku menghadapi kematian._
_Jangan cemas._  
_Jangan menangis._
_Hadapi dengan redha._
_Aku berjanji pada kamu._
_Bila aku bertemu_ *Allah.*
_Aku akan berbisik padaNya supaya sentiasa memberkati dan merahmati kamu kerana kamu sangat mencintai dan mentaatiku._

_Terima kasih banyak2 kerana mencintai aku...._

_Terima kasih banyak2 kerana telah menjagaku..._
_Aku mencintai kamu lebih dari kamu mencintai dirimu sendiri.._

🔴 *Menjadi ikhtibar pada kita kalau masih ada ibubapa dan postlah posting diatas kepada WA group keluarga atau WA peribadi keluarga sendiri sebab kita taknak kita atau anak2 kita sentiasa berdosa dengan ibubapa kita atau ibubapa mereka...*

*RENUNG2 KAN LAH......*
*SESUNGGUHNYA KITALAH ANAK....DAN SAMPAI KETIKANYA  NANTI KITALAH EMAK/AYAH*