INILAH PUNCA HIDUNG TERSUMBAT DAN CARA RAWATAN TRADISIONAL

INILAH PUNCA HIDUNG TERSUMBAT DAN CARA RAWATAN TRADISIONAL

Hidung tersumbat atau sesak hidung adalah suatu keadaan yang menyebabkan pesakit berasa ada sesuatu perkara yang menyebabkan rongga hidungnya seperti "tersekat". Hidung tersumbat biasanya akan membuatkan pesakit berasa tidak selesa, otot hidung berasa seperti berdenyut, hidung akan berasa kegatalan dan sakit. Atau jika penyakit ini berlarutan, ia mungkin akan menyebabkan komplikasi dalaman dalam rongga hidung akibatnya pesakit akan selalu bersin, hidung berhingus dan berlendir dengan banyak, hidung berasa sukar bernafas, atau lebih teruk lagi boleh menyebabkan masalah hidung berdarah

FAKTOR

Diantara faktor-faktor yang mungkin mempengaruhi keadaan hidung tersumbat adalah:

·   Faktor persekitaran, pesakit mungkin sebelum ini pernah berada dalam persekitaran yang berhabuk, berjelaga, jerebu atau kotor.

·   Faktor cuaca, pesakit sebelum ini telah terdedah dengan cuaca yang panas, sejuk atau lembab yang ekstrem yang menyebabkan pengecutan dan pengembangan otot rongga hidung yang kurang efisyen.

·   Faktor-faktor lain: seprti demam, jangkitan kuman atau fungus pada rongga hidung. Serta mungkin disebabkan oleh kegagalan dalam bernafas dengan baik, seperti bernafas dengan tidak menghirup udara secara dalam, berlanjutan dan perlahan-lahan serta menghembus nafas dengan cepat dan tergesa-gesa.

CARA MENGATASI HIDUNG TERSUMBAT

Berikut ini adalah cara mengatasi hidung tersumbat secara semulajadi yang boleh anda lakukan sendiri di rumah ( home remedies ).

Jangan Membuang Hingus Kuat-kuat

Jika penyebab hidung tersumbat adalah kerana flu atau disertai dengan hidungnya maka keluarkanlah dengan lembut, sebelah-sebelah secara bergilir-gilir. Membuang hingus terlalu kuat justeru akan membuat lapisan dalam hidung tambah bengkak ini bukannya meringankan malah memburukkan tersumbat hidung.

Menghirup Wap Air Panas

Kelembapan dan panas dari wap akan meringankan bengkak sehingga dapat mengatasi hidung tersumbat dan akan membantu anda bernafas lebih lega. Anda bebas menggunakannya mengikut keperluan.

Tekap Kain Tuala Suam Di Atas Hidung

Basahkan kain tuala kecil dengan air panas (hangat) kemudian letakkan pada batang hidung secara menyeluruh dan melebar ke pipi depan, sebaiknya kedudukan berbaring santai, agar cara ini optimum. Jika kain tuala sudah sejuk basahi lagi dengan air hangat dan ulangi prosedur seperti di atas sehingga anda merasakan manfaat yang diharapkan.

Menghirup inhaler, salap, atau minyak angin

Minyak angin, balsem, atau inhaler rata-rata mengandungi menthol, eucalyptus, dan camphor yang dipercayai dapat membantu mengurangkan hidung tersumbat.Penggunaannya cukup mudah boleh terus menghirup dari ceruk, atau sapu nipis tepat dibawah lubang hidung, atau disapu kawasan sekitar leher.

Tidur Setengah Duduk

Jika anda mengalami hidung tersumbat yang makin parah ketika berbaring, cubalah untuk meninggikan kedudukan kepala dengan cara meletakkan bantal tambahan di bawah kepala dan leher sedemikian rupa sehingga kelihatan kedudukan setengah duduk. Hal ini akan mengurangkan penambahan aliran darah pada hidung sehingga dapat menghilangkan hidung tersumbat (hukum graviti).

Makan Makanan Pedas

Jika Hidung tersumbat akibat adanya hingus yang pekat dan susah dikeluarkan, maka cubalah pengambilan makanan atau minuman yang terasa agak pedas seperti air halia atau sup ayam panas dan sedikit pedas. Rasa pedas akan merangsang perlendiran sehingga membuat hingus lebih cair dan mudah dikeluarkan, nafaspun menjadi lega.

Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Bayipunca hidung tersumbat, rawatan hidung tersumbat, hidung tersumbat, hidung tersumbat pada bayi, atasi hidung tersumbat, petua hilangkan hidung tersumbat, tip hilangkan hidung tersumbat

Kenali Hidung tersumbat pada bayi

kerana bayi tidak boleh bernafas melalui mulut secara optimum, hidung tersumbat boleh menjadi keadaan serius, terutama selama menyusui. Punca adalah lendir atau hingus, sehingga anda harus membersihkan lendir melalui cara yang efektif dan selamat.

Menggunakan penyedut lendir (nasal aspirator)

Berbentuk botol getah kecil dengan hujung mengecil sebagai pembersih yang akan dimasukkan ke lubang hidung. Boleh didapatkan di farmasi, ingat hanya gunakan yang khusus untuk bayi.

Sebelum menggunakannya bersihkan dulu dengan tissue alkohol, tunggu beberapa saat sehingga benar-benar kering, selepas itu masukkan secara perlahan-lahan ke lubang hidung bayi yang terdapat hingus, kemudian picit perlahan badan aspirator lalu lepas, keluarkan aspirator secara perlahan.

Menggunakan Tisu

Jika tidak ada aspirator, anda boleh menggunakan tisu untuk membersihkan hidung bayi. Caranya gulung sehingga hujung tisu menjadi agak meruncing, sesuaikan saiznya dengan saiz lubang hidung bayi, secara perlahan-lahan masukkan tisu ke lubang hidung dan keluarkan hingusnya.

Titisan Saline ( Air Garam )

Larutan Saline boleh didapatkan di farmasi, jika tidak ada anda boleh membuatnya sendiri dengan cara campurkan 1/4 sudu teh garam dengan 1/2 cawan air suam. Masukkan ke dalam botol semburan (titisan) hidung.

Letakkan bayi pada permukaan yang rata, titis lubang hidung bayi sebanyak 2 titisan kecil. Boleh digunakan paling tidak tiga kali sehari.

Hal ini dapat mengatasi hidung tersumbat pada bayi, kerana larutan garam (NaCl) dapat melicinkan perjalanan yang tersekat, dan memulihkan kelembapan semulajadi lapisan hidung bahagian dalam.