WAKTU FISIOLOGI BADAN BERFUNGSI

WAKTU FISIOLOGI BADAN BERFUNGSI

🕔 5 - 7 pagi

Waktu di mana usus besar bekerja. Mesti disiplinkan diri utk *buang air besar* dalam waktu ini. Jika tak, penyakit akan berkumpul.

🕖 7 - 9 pagi

Wajibkan diri utk *bersarapan* . Jika tak, metabolisma badan akan turun mendadak. Sebab tu kadang2 orang bersarapan lewat lepas pukul 9, berat badan naik mendadak walaupun makan sekali sehari!

🕘 9 - 11 pagi

Organ limpa bekerja.

*Elakkan makan* dalam waktu ini.

🕚 11 - 1 petang

Jantung bekerja secara optimum. *Elakkan bekerja berat, sebaiknya rehat dan tidur seketika* . Serangan jantung kerap terjadi ketika waktu ini.

🕐 1 - 3 petang

Usus kecil bekerja. *Sebaiknya buang air besar kali kedua* dalam waktu ini.

🕒3 - 5 petang

Pundi kencing bekerja. *Sebaiknya buang air kecil* dalam waktu ini.

🕔 5 - 7 petang

Ginjal bekerja secara optimum. *Elakkan badan terlalu dehydrated. Banyakkan minum air* dalam waktu ini.

🕖 7 - 9 malam

Perikardium bekerja. *Elakkan makan makanan yang berat* pada waktu ini.

🕘 9 - 11 malam

*Waktu terbaik utk berehat dan tidur

🕚 11 - 1 pagi

Hempedu bekerja. *Elakkan makan* , berat badan akan naik mendadak.

🕐 1 - 3 pagi

Hati bekerja utk singkirkan toksik. *Elakkan berjaga* . Sering berjaga pada waktu ini berpotensi utk kanser. Waktu ini adalah waktu terbaik utk deep sleep.

🕒 3 - 5 pagi

Peparu bekerja.

Bagi pesakit asma, *elok amalkan bangun* pada waktu ini. Peparu menyerap oksigen dalam kuantiti yang tinggi. Ibadah solat sangat digalakkan waktu ini.