PETUA MENGEKALKAN RAMBUT SUPAYA TIDAK BERUBAN

Rambut Beruban

Rambut boleh kehilangan warna kerana kekurangan melanin iaitu bahan pewarna semulajadi yang terdapat di dalam badan yang juga dikenali sebagai pigmen.

Apabila usia semakin meningkat, penghasilan pigmen dalam folikel rambut semakin menurun dan mungkin akan berhenti membekalkan bahan perwarna dan menyebabkan rambut menjadi putih atau beruban.

Bagaimanapun seluruh rambut tidak akan beruban dalam masa yang singkat kerana ia mengambil masa 10 hingga 20 tahun. Waktu seluruh rambut akan beruban bergantung kepada tempoh jam biologi masing-masing.

Sekadar Hiasan

PETUA MENGEKALKAN RAMBUT SUPAYA TIDAK CEPAT BERUBAN

KURANGKAN STRES

Stres dan terlalu banyak berfikir boleh menyebabkan seseorang itu berdepan dengan rambut beruban. Bukan itu sahaja, stres juga boleh memendekkan hayat. Cuba kurangkan stres dalam kehidupan seharian.

TIDAK MEROKOK

Kajian perubatan membuktikan merokok bukan sahaja merosakkan paru-paru malah memberi tekanan pada rambut, menyebabkan penghisap rokok terutamanya mudah mengalami masalah rambut beruban.

MINUM BANYAK AIR

Kekurangan cecair dalam badan bukan sahaja menyebabkan dehidrasi dan kulit kering malah menghalang nutrisi sampai ke folikel rambut.Apabila rambut tidak menerima nutrisi yang sepatutnya, ia menyebabkan rambut mudah bertukar warnanya. Kurangkan makan makanan bergoreng, pedas dan berasid kerana ia mempercepatkan kekurangan air dalam badan. Banyakkan juga minum air.

GUNA MINYAK KELAPA

Ratakan minyak kelapa pada rambut dan urut perlahan-lahan. Minyak kelapa memberi kelembapan pada rambut, menguatkan akar rambut serta kandungan antioksidannya melindungi rambut daripada berubah warna.

BANYAKKAN PENGAMBILAN MAKANAN YANG MENGANDUNGI KUPRUM

Copper atau kuprum merangsang peningkatan melanin yang mengekalkan rambut berwarna hitam.Makanan yang kaya dengan kuprum adalah kacang walnut, kacang almond, keladi, sawi, daging, buah beri hitam, nanas, delima dan biji labu.

MASUKKAN LOBAK DALAM PENGAMBILAN SEHARIAN

Untuk rambut yang hitam berseri, makan lobak dan sawi yang kaya dengan iodin yang membantu mendapatkan rambut hitam, ikal, serta sihat.

TINGKATKAN JUGA PROTEIN

Protein baik untuk kesihatan kulit dan rambut. Telur adalah salah satu contoh sumber protein yang bagus untuk rambut.

DAPATKAN TIDUR SECUKUPNYA

Selain pemakanan, petua mencegah rambut beruban juga adalah dengan mengelakkan kekurangan tidur. Tidur yang cukup membuatkan seseorang itu mudah relaks, tenang, segar dan mengurangkan stres.

BERSENAM

Pengaliran darah yang sempurna dapat mengelakkan rambut beruban sebelum waktunya. Untuk meningkatkan pengaliran darah, selalulah bersenam.

Jangan lupa juga untuk urut kepala selama 5 hingga 10 minit setiap hari untuk merangsang pengaliran darah di kepala.