Daun Saderi, daun sup atau ranting suri merupakan sejenis sayur
yang berbatang lembut yang kaya dengan zat besi, fosforus, natrium, kalium,
karotena, vitamin A, B-Kompleks dan C dan magnesium. Daun ini dikenali sebagai
Apium graveolens dan berasal dari keluarga Dulce umbelliferae.
KHASIAT
DAUN SUP
NILAI DAN KHASIAT
Saderi berkhasiat
sebagai antirematik, penenang (sedatif), bersifat meluruhkan air kencing
(duiretik) dan antiseptic. Khasiat lain membantu pengeluaran asam urat dari
tubuh, pembersih darah, menghentikan pendarahan dan menurunkan tekanan darah.
Seratus gram saderi
mempunyai nilai tenaga hingga 18 kalori. Ia mengandungi vitamin A, B1, B2, B6,
C, E, K, PP dan mineral seperti besi, kalsium, fosforus, magnesium dan zink.
Vitamin C yang terkandung dalam saderi menguatkan sistem immunologic dan pada
masa yang sama menjadikan badan lebih tahan terhadap penyakit baru. Kalsium,
kalium dan magnesium bertindak ke satu matlamat yang sama, menguatkan tubuh
badan. Bersama-sama dengan magnesium dan besi ia berkesan pada mengurangkan
kesan anemia. Saderi mempunyai kuantiti yang ideal untuk besi dan magnesium
bagi menghentikan penyakit Onkologi dari terus aktif.
Tumbuhan ini memiliki
sifat diuretik dan kesan dichloride yang berguna dalam pemasalahan buah
pinggang (seperti renal colic dan renal lithiasis) dan masalah jantung. Dalam
keadaan ini akar saderi digunakan. Disebabkan sifat menyah toksik (depurative),
penggunaan saderi disyorkan untuk individu yang mempunyai gaya hidup yang serba
cepat dan tidak mampu mengekalkan diet yang sihat. Kerana sifat-sifat ini –
diuretik dan depurative – maka saderi merupakan ramuan yang ideal untuk diet
yang berdasarkan berat badan. Diet yang berdasarkan pada saderi mempunyai
tenaga dan kesan menguatkan ke atas badan disebabkan rangsangan pada kelenjar
buah pinggang, pengurangan hormon tekanan (stress hormone) dan mengurangkan
kadar degupan jantung.
Tetapi saderi juga
mempunyai sfat mengurangkan gula dalam darah (hypoglycemic), ia bermakna ia
juga boleh digunakan dalam merawat kencing manis. Sifat lain seperti: pengering
kahak (expectorant), pelembut kulit (emollient)(berkesan terhadap bronkitis),
ia menyesuaikan kefungsian hormone (hormonal dysfunctions) (senggugut,
ketidaksuburan, gangguan disebabkan monopos, pelbagai bentuk jerawat, alahan
kulit (allergic dermatosis)); menghilangkan parut (cicatrizing)(baik untuk
luka, calar, pembentuk ulser (ulcerations)
No comments:
Post a Comment