Kanak-kanak (juga digelarkan
budak atau anak kecil) ialah manusia yang muda, iaitu seorang yang masih belum
mencapai baligh. Peringkat perkembangan manusia adalah sebagaimana berikut:
Tua
dewasa
remaja
kanak-kanak
bayi
Istilah kanak-kanak adalah
berbeza dengan anak meskipun mempunyai kaitan yang sangat rapat.
"Perkembangan
kanak-kanak" ialah kajian proses dan mekanisme yang bertindak sewaktu
perkembangan fizikal dan mental seorang bayi menjadi orang dewasa. Sebaliknya,
"pediatrik" merupakan cabang perubatan yang berkenaan dengan
penjagaan kanak-kanak dari waktu pranatal sehingga remaja dan dewasa muda (umur
antara 0 sehingga 21 tahun).
Istilah-istilah
untuk peringkat perkembangan fizikal berkait umur adalah disenaraikan di bawah.
Julat-julat umur hampiran ditunjukkan, tetapi tanggapan mengenai sempadan
antara peringkat-peringkat hidup adalah berbeza-beza antara budaya dan zaman.
Julat umur dan istilah yang disenaraikan membayangkan tanggapan abad ke-21 di
negara-negara yang maju.
MAKANAN RINGKAS &
BERKHASIAT UNTUK SI ANAK KECIL ANDA.
1. PURI BUAH-BUAHAN
Seawal usia 6 bulan, sistem
pencernaan bayi masih tidak matang. Oleh itu, menu pengenalan yang paling
sesuai untuk dihadam oleh si bayi adalah buah-buahan. Antara buah-buahan yang
sesuai untuk makanan pertama bayi adalah epal, pear, kurma, kismis. Harus
diingatkan bayi 6 bulan tidak perlu disuapkan dengan solid food sehingga
kenyang diet utama mereka adalah susu ibu atau susu formula dan solid food
hanyalah sekadar makanan tambahan.
Cara-cara menyediakan puri
buah-buahan:
Steam buah yang telah
dikupas kulit dan dibuang biji
Kisar dan tapis
Sedia untuk dimakan!
2. PURI BUAH & SAYURAN
Selain buah-buahan, sayuran hijau
juga amat sesuai diberi kepada bayi yang baru pertama kali mencuba solid food.
Sayur brokoli, lobak, dan bayam adalah antara sayuran yang tinggi khasiatnya.
Cara-cara menyediakan puri
buah & sayuran:
Steam brokoli dan
bayam
Kisar bersama avocado
Tapis dan siap!
3. NASI JAGUNG
Sekitar bayi berusia 8 bulan,
mereka sudah boleh diperkenalkan dengan makanan jenis bijirin seperti nasi dan
oat. Resepi ke tiga ini menggunakan putik jagung atau pun baby corn yang tinggi
dengan serat. Khasiat serang dapat merangsang sistem pencernaan dan penghadaman
yang sihat sekaligus membantu si bayi mendapat berat badan yang ideal.
Cara menyediakan nasi
jagung:
Steam putik jagung
& blender sehingga lembut
Masak nasi (tidak
terlalu keras)
Kisar dua bahan
bersama
Sedia untuk
disajikan!
No comments:
Post a Comment