PETUA MEREDAKAN SAKIT SENGGUGUT

SENGGUGUT

Penyakit senggugut (PMS) merupakan himpunan simptom fizikal, psikologi, dan emosi yang berkait dengan kitaran haid wanita. Dianggarkan kebanyakan wanita pada usia boleh mengandung (child-bearing age) (sekitar 80 peratus) mempunyai sebahagian simptom PMSthe official definition limits the scope to having symptoms of "sufficient severity to interfere with some aspects of life".Simptom sedemikian biasanya boleh dijangka dan berlaku secara tetap semasa dua minggu sebelum haid. Biasanya simptom mungkin hilang sebelum atau selepas permulaan aliran haid.

Bagi sesetengah wanita dengan PMS, simptom amat teruk sehingga mereka dianggap melumpuhkan. Bentuk PMS ini mempunyai nama psychiatric tersendiri: Penyakit senggugut teruk (premenstrual dysphoric disorder) (PMDD)

SIMPTOM

PMS merupakan himpunan simptom. Lebih dari 200 simptom berbeza telah dikenal pasti, tetapi tiga simptom paling menonjol adalah mudah terganggu (irritability), ketegangan, dan dysphoria (murung). Simptom sebenar dan tahapnya berbeza antara seseorang wanita dengan wanita. Kebanyakanwanita dengan sindrom prehaid mengalami hanya sedikit dari masaalah tersebut. Simptom berikut juga boleh disandarkan kepada PMS

Perut kembong

Kejang perut

Payu dara bengkak atau sensitif

ketegangan atau bimbang (anxiety)

Masaalah tidur (insomnia)

Sakit sendi atau otot

Pening kepala

Lesu

Jerawat

Hayunan perasaan (Mood swings)

Peningkatan masaalah kulit sediaada, dan pernafasan (contoh, alahan, jangkitan) atau masaalah mata (gangguan bulbar, conjunctivitis)

PETUA MEREDAKAN SAKIT SENGGUGUT

1) Tumbuk lumat tiga ulas bawang putih, kemudian masukkan ke dalam gelas. Tuang air suam sehingga penuh dan campurkan sesudu madu. Kacau hingga mesra. Amalkan minum air ini tiga kali sehari ketika datang bulan (haid).

2) Potong halus-halus tiga ulas bawang merah, kemudian masukkan ke dalam gelas. Tuang air panas sehingga penuh dan kacau. Amalkan minum air ini ketika sakit senggugut.

3) Minum air kelapa yang dicampur dengan sedikit manisan gula kelapa sebanyak dua kali sehari untuk tiga hari pertama ketika datang bulan (haid).

4) Masukkan ke dalam pengisar sedikit pucuk, akar, kulit, batang, daun dan buah betik yang ranum, kisar bersama segelas air masak. Kisar hingga halus dan tapiskan jusnya. Minum jus tersebut setengah gelas sehari ketika sakit senggugut.

5) Amalkan minum air teh yang dicampur dengan sedikit kapur sirih ketika sakit senggugut.