Memang ramai yang pegang title perut buncit ni kannn.Banyak sebenarnya sebab kenapa perut kita cepat je jadi buncit.
Bila dah jadi camni memang akan rasa tak selesa. Nak duduk pun payah asyik tersekat tang perut je. Ishhhh sungguh tak selesa aihhh.
Ni la antara sebabnya.
1- Suka minum air manis termasuklah desserts, pastries dan sewaktu dengannya yang manis manis tu.
2- Suka ambil makanan bergoreng tak kisah la ayam goreng ke, ikan goreng ke, sayur goreng ke.
3 - Selalu tido lewat. Asyik berjaga sampai tengah malam buatkan badan kita tak cukup rehat dan sebab tu la badan kita susah nak turun berat.
4- Waktu makan tak teratur. Suka skip sarapan, suka lunch lewat. Asyik makan masa metabolisme badan tak berfungsi dengan baik so pembakaran kalori tak berlaku secara efisen la.
Semua ni memang kita selalu buat kannn. Jadi jom kita ubah sikit-sikit untuk hidup yang lebih sihat.
No comments:
Post a Comment